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这些菜根不要再扔掉了它们的价值可不比你买的保健品差

发布时间:2018-12-23 20:08 类别:养生菜根

  爱健康的鬼喜崽

  在日常糊口中,很多人都将菜根作为一种“废料”扔掉,其实,这些菜根却有很多不为人知的摄生价值。日本科学家研究发觉,常食蔬菜的根和皮可使人身体强壮,能够加强人体的抗寒能力。他们注释说,蔬菜的根和皮富含各类矿物质和养分素,而人体接收矿物质的能力与其健康和御寒能力亲近相关。好比,当人体缺锌时,体温会有所下降并有冷的感受,特别是女性对此更为敏感。所以,他们建议人们,在冬季应恰当多吃一些连根带皮的蔬菜。

  以下是几种菜根的摄生价值:

  白菜根有清热解毒、止咳平喘之效,合用于伤风发烧、百日咳等症。医治感冒伤风时,可用白菜根3个,洗净切片,加鲜生姜3片,煎汤趁热喝下,盖被出汗即可,此方对风热咳嗽也有疗效;治百日咳症时,取白菜根3个,冰糖30克,水煎,一日3次分服;白菜根2个,一个水煎内服,一个捣烂外敷,可治腮腺炎。

  菠菜根有通肠胃、调中气、活血脉之功能,合用于消化不良、便秘、跌打毁伤等症。菠菜根250克,加鸡内金10克,粳米50克煮粥食;或菠菜根100克,加鸡内金10克或银耳100克,水煎服,可医治糖尿病。

  芹菜根有清热、利尿、降压之功用,合用于高血压、失眠、气管炎等症。治高血压时,用芹菜根50~100克,大蓟30克,水煎服;治失眠症时,芹菜根90克,加酸枣9克水煎,睡前饮服;芹菜根90克加桔皮9克,饴糖30克,水煎服,可医治咳嗽、气管炎。芹菜根适量洗净切碎,炒鸡蛋吃,可治头痛;芹菜根60克,大枣10枚,水煎,吃枣喝汤,可防止动脉软化。

  葱根有解热、泻火、止血和镇咳之功能,合用于感冒伤风、皮肤生疮、痰多咳嗽等症。取葱根20个,大米适量同煮成粥,稍加一点醋,趁热服食(以发点汗最好),合用于头痛发烧症。治皮肤生疮症时,可用葱白连根须洗净捣烂,敷患处。

  韭菜根有温中散寒,活血化瘀,止血的功能,合用于腹中冷痛,白带过多,跌打毁伤等症。将韭菜根、叶捣烂取汁,取1杯温开水冲服,1日1次,可治急性肠炎、慢性便秘;韭菜根捣烂,敷于伤把柄,可医治跌打毁伤,有散淤消肿、止痛止血之功能。韭菜根加鸡蛋,用红糖水煎服,可治白带过多;韭菜根50克,大枣100克,水煎后食枣饮汤,可医治支气管炎;韭菜根适量煎水,趁热坐熏,可医治痔疮、脱肛及子宫脱垂。

  此外,苋菜根有清热解毒,收剑止血,抗菌消炎的功能,合用于急性肠炎,尿道炎,咽喉炎,宫颈炎等症。蒜苗根有健脾开胃,行气止痛的功能,合用于饮食积水积滞,脘腹冷痛,肠炎,痢疾等。

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  简介:糊口如斯多娇,摄生如斯多招

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