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冬季养生多吃四种根菜

发布时间:2018-12-19 22:29 类别:养生菜根

  12320健康【冬季摄生多吃四种根菜】俗话说:“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”根菜是指以肉质根为食用部门的蔬菜,红薯、萝卜、山药、土豆等。根菜的农药残留较低,养分价值丰硕。冬天,是根菜大量上市的季候,更该多吃这些“大块头”。

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