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中医的好帮手养生有很好疗效的五种蔬菜根

发布时间:2018-12-19 22:29 类别:养生菜根

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  蔬菜根是日常糊口中的一种常见糊口“垃圾”,很多人都将其扔掉,可是这些蔬菜根却有很多不为人知的药用价值。对摄生保健均有奇效,下面全国摄生网西医简单引见一下几种蔬菜根的医学价值以及分歧蔬菜根的分歧食疗方。 常见菜根的医疗保健感化与食疗方

  一、葱根:具有解热、泻火、止血和镇咳之功能,合用于感冒伤风、皮肤生疮、痰多咳嗽症 食疗方:用大葱根7个,梨1个,加蜂蜜适量,水煎服;治皮肤生疮症,可用大葱白连根须洗净捣烂,敷患处。

  二、芹菜根:具有清热、利尿、降压之功用,合用于高血压、失眠、气管炎等症。 食疗方: 1、治高血压 用芹菜根50-100克,大蓟30克,水煎服;治失眠症,芹菜根90克,酸枣仁9克,水煎服;治头晕症,将芹菜根洗净切碎,炒鸡蛋吃,一日两次; 2、用芹菜治气管炎症 芹菜根60-90个,桔皮9克,水煎滤汁,加适量蜂蜜混匀服用。

  三、白菜根:具有清热解毒、止咳平喘之效,合用于伤风发烧、百日咳等症。 食疗方:治伤风发烧时,取大白菜根3个,洗净切片,加鲜生姜3片,煎汁趁热饮服,盖被捂汗即可;治百日咳症,取大白菜根3个,冰糖30克,水煎,一日3次分服。

  四、菠菜根:具有通肠胃、调中气、活血脉之功能,合用于消化不良、便秘、跌打毁伤等症;治消化不良。 食疗方:可用菠菜根10-30个,文火煮烂顿服,一日3次;治便秘症,将菠菜连根洗净,用开水煮3分钟,捞出去水,用芝麻油拌食;治跌打毁伤,用菠菜根30-50个,洗净,捣烂吞食(用白酒30-60毫升送服),一日两次。

  五、香菜根:西医认为,香菜性味辛、温,入肺、脾经,有发汗透疹,消食下气之功,合用于伤风、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。《食经》言其“调食下气”。 食疗:研究中发觉,香菜不只含有动物卵白、钙、磷、铁、钾及多种维生素,并且还含有丰硕的雌二醇、雌三醇,二者能调度女性性激素程度,推进排卵。

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