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这5种蔬菜根养生疗效非常好别再当生活“垃圾”给扔了

发布时间:2018-12-15 06:19 类别:养生菜根

  艳子健康重生活

  蔬菜根是日常糊口中的一种常见糊口“垃圾”,良多人都把它们扔进了垃圾桶,可是这些蔬菜根却有很多不为人知的药用价值。对摄生保健有奇效,下面小编就给大师简单引见一下这5种蔬菜根的养分值值和食疗方。

  葱根:具有解热、泻火、止血和镇咳之功能,合用于感冒伤风、皮肤生疮、痰多咳嗽症。

  食疗方:治外感头痛发烧:取连根葱白20根,大米适量,同煮成粥,稍加一点醋,趁热服食(以发点汗最好)。

  菠菜根:它含有很丰硕的维生素,还有铁元素和卵白质,用菠菜根和生姜一路煎汤或者是用水烫过之后凉拌都有很好的功能,能够节制和防止糖尿病的发生,还对肠胃有很好的协助,能够助消化,缓解便秘等症状,对高血压也有必然的感化。

  食疗方:治糖尿病:取鲜菠菜根100克,鸡内金15克,水煎服,每日2~3次;治便秘症,将菠菜连根洗净,用开水煮3分钟,捞出去水,用芝麻油拌食。

  空心菜根:空心菜的菜根,质地很硬,味道微苦,口感欠好,但确实医治龋齿牙痛的良药。

  食疗方:治痢疾:空心菜根120克,水煎服;治龋齿牙痛:空心菜根120克,醋与水各250毫升,同煎汤含漱。

  芹菜根:具有清热、利尿、降压之功用,合用于高血压、失眠、气管炎等症。

  食疗方:治高血压:用芹菜根50-100克,大蓟30克,水煎服;治失眠症:芹菜根90克,酸枣仁9克,水煎服;治头晕症:将芹菜根洗净切碎,炒鸡蛋吃,一日两次;治气管炎症:芹菜根60-90个,桔皮9克,水煎滤汁,加适量蜂蜜混匀服用。

  白菜根:白菜根富含多种维生素、粗纤维和卵白质。还含有钙、磷、铁。

  食疗方:治孩子因积食惹起的伤风、咳嗽、发烧、牙疼,取大白菜的根部(常常不吃的菜芯根部)三个洗净切碎,两根带胡须葱根,加五百毫升水,大火煮开,小火熬煮二十分钟,当饮料温热迟缓喝,每天喝几回,持续喝四五天会很有成效。

  既然这些蔬菜根有这么多的摄生功能,当前就别再扔掉了,赶紧告诉家里人哦!

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  简介:管住嘴,迈开腿,健康糊口一辈子

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